Die Ultimative New York Diät
EUR 15,00
Besser geht es nicht :) - Hallo zusammen,ich habe mir vor knapp zwei 1/2 Wochen dieses Buch zugelegt,der Grund weshalb ich abnehmen wollte ist folgender:Ich bin 24 Jahre alt,166cm gross und habe durch die Pille 15 KG in knapp 6 Monaten zugenommen.Da ich vorher 51Kg gewogen habe,war es für mich natürlich der reinste Horror. Habe vor 5 Monaten angefangen regelmässig Sport zu machen 60%Ausdauer und 40% Krafttraining,natürlich sah man nach längerer Zeit kleine Erfolge aber das reichte mir nichts aus,es muss ja irgendwie schneller gehen.Bin dann durch das Fernsehen auf die *Low Carb* Methode gestossen und habe mir ein paar Bücher über diese Diät/Ernährungsumstellung zugelegt,allerdings noch lang nicht so informativ wie das Buch von David Kirsch.Zuerst meine beiden negativen Pünktchen zu diesem Buch/Diät:Natürlich muss ich sagen,dass ich geschockt war als ich mir die Rezepte durchgelesen habe,ich esse zwar gerne Hähnchen,ernähre mich eigentlich schon sehr gesund,aber laut David sollen wir das so jeden Tag, die Rezepte sind wirklich sehr eintönig,aber schmecken.Den zweiten Schock bekam ich als ich auf die Seiten gestossen bin mit den ganzen Medikamenten,natürlich braucht der Körper Nahrungsergänzungsmittel,da man bestimmte Stoffe durch die Nahrung einfach nicht mehr aufnehmen kann....aber gleich so viel???!!!Ich bin eigentlich Spinne Feind mit Medikamenten,weil ich normalerweise nur welche nehme wenn ich auch wirklich krank bin,aber es tatsächlich wichtig weil der Körper sonst Mangelerscheinungen bekommt,auch leichte Depressionen gehören dazu. Ich rate deshalb erste einmal nur die wichtigsten Dinge zu kaufen wie z.B Mineralien. Was ich für ebenfalls sehr wichtig halte ist MCT,denn es sind Kohlenhydrate,die den Insulinspiegel trotzdem nicht ansteigen lässt,ihr fühlt euch fitter z.B beim Sport,weil Kohlenhydrate=Energie.Wenn man sich trotzdem zwischendurch müde/schlapp fühlt dann holt euch Tabletten mit einem Ginseng Extrakt,wirkt wahre Wunder.Mein Fazit von dem Buch:Es ist *KNALL HART* aber glaubt mir es hift!!Man darf nie vergessen das bei solch einer Diät der Kopf auch eine sehr grosse Rolle spielt,wenn alles mit macht:Kopf,Körper und euer starker Wille dann werdet ihr es schaffen und hinterher stolz wie Oskar sein =)Für weitere Fragen stehe ich gern zu Verfügung :)Viele liebe Grüsse jenni
20 Euro dem reichen Kirsch! - Das Buch ist aufgebaut auf den gängigen Säulen des Abnehmens: 1. Eiweiss statt Kohlehydrate und 2. Kraft- und AusdauersportDas Buch besteht aus lauter werbeschwangeren Eigenerfahrungsberichten und Rezepten die kaum nachvollziehbar sind weil man teils die Lebensmittel gar nicht bekommt. Sein wahrer Hintergrund: Kauf meinen Vitamin- und Eiweissdrink, ein paar Gymnastikbälle und Hanteln und trainiere meinen berühmten Schnabeltierwalk und andere normale Übungen und keine Kohlehydrate dann nimmst du ab.Das Buch ist meistens voll von Sätzen wie Ich hab mal mit sojemanden trainiert der wenig Sport betrieb und durch mich besser wurde. und Ich habe sojemanden gekannt der zuviel Kohlehydrate gegessen hat und durch mich damit aufgehört hat.... - und genau durch solche Sätze schafft er es ein Buch zu füllen... MEINER OBJEKTIVEN MEINUNG ALS FITNESSTRAINERIN nicht hilfreich für unmotivierte Menschen MEIN FAZIT: Es ist allseits bekannt dass man auf Kohlehydrate verzichten muss deshalb ist das Buch überflüssig denn die Rezepte sind sehr eigenwillig und das man auf Desserts und Süssigkeiten jeder Art verzichten sollte wenn man abnehmen will - WEISS AUCH SCHON JEDER. Sport ist gut - das weiss auch jeder. Empfehlenswert für Leute die: gerne nach Spezialrezepten kochen und mit Bällen sporteln.Nichtgeeignet für Leute die: David Kirsch keine 20 Euro schenken wollen.Mein Rat an alle Abnehmwilligen: Traut euch selbst zu, einen Sport in euer Leben zu bringen der euren Umständen passt. Verzichtet ganz auf Zucker und stärkereiche Produkte und zum größten Teil auf Kohlehydrate, dann schafft ihr es auch.
Die ersten Tage sind hart, aber dann geht es von alleine...... - Ich habe Ende Februar 2008 gemeinsam mit einer Freundin mit der Ernährung nach DK angefangen. Sport mach ich schon seit mittlerweile 10 Jahren regelmässig und diesen Teil des Buches hab ich gänzlich unberücksichtigt gelassen und so weiter trainiert wie bisher (Laufen, Krafttraining, Aerobic). Ich habe in 4 Monaten rd. 8-10 kg abgenommen und wiege jetzt 52 kg bei einer Körpergrösse von 1,63m. Allein durch das Weglassen von Getreide (Nudeln, Brot...etc.), Kartoffeln und Reis in Kombination mit regelm. Sport bin ich bis dato leicht in der Lage mein Gewicht zu halten. Da kann man auch öfters naschen. Die Waage zeigt keine oder kaum Veränderung bzw. nasch ich manchmal bewußt um nicht noch weiter Gewicht zu verlieren. Zusätzlich fühl ich mich pudelwohl und hatte NIE ein Problem w/Energielosigkeit aufgrund weniger KHs.Fazit: unbedingt probieren, in der kritischen Phase (ersten 2 Wochen) durchhalten ----> es lohnt sich!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
DANKE David Kirsch - Diese Diät erntet so viele negative Kritik, dass ích hier mal eine Lanze brechen muss.Die Umstellung der Ernährung ist nur in den ersten zwei Wochen so drastisch (kein Kaffee, kein Brot, keine Milchprodukte, kein Zucker etc.) Es dienst nicht nur dazu, dass sich schnell der Erfolg einstellt, was ja auch zum weitermachen anspornt, sondern auch um den Körper zu entgiften und zu entschlacken. Das Sportprogramm ist für ganz untrainierte zwar hart, aber wer 14 Tage ohne Kaffee und Zucker auskommt, der sollte das doch mit links schaffen ,-)Die Rezepte im Buch sind (bis auf eine Ausnahme) sehr sehr lecker und machen unheimlich schnell satt - ich habe es teilweise nicht geschafft, die Tagesration zu essen. Den Eiweißshake habe ich aus der Drogerie (kostet einen Bruchteil als bei David Kirsch).Schon nach wenigen Tagen purzeln die ersten Pfunde, die Haut wird straffer, das Hautbild klarer und man gewinnt an Selbstbewusstsein und ist natürlich auch Stolz auf sich selbst, dass man es durchhält.Es ist nicht nur eine Diät bzw. Ernährungsumstellung, sonder verhilft zu einem ganz neuen Körpergefühl und Einstellung zur Ernährung.Und keine Angst Leute.... die Kohlehydrate und auch die Schoki kommen in Maßen wieder dazu. Es gibt in dem Buch eine Liste (ab Phase 3) der kleinen Sünden und wie viel man davon in den Essensplan einbauen kann.Ich kann es nur wiederholen - DANKE David Kirsch.Und an die zähen Kritiker - erst lesen (wer lesen kann ist klar im Vorteil), ausprobieren und dann urteilen - nicht schon im Vorfeld auf Ungesund, zu wenig Kalorien, zu viel Sport etc. hinweisen. In zwei Wochen verzicht, wird kein gesunder Körper unter der oft angesprochenen Mangelernährung zusammenbrechen. Und wie gesagt, sogar das Joghurt ist in Phase 3 als Snack wiede dabei.
Super Buch und Plan!!! und es Klappt prima!!! - Das Buch ist sehr verständlich für Laien geschrieben.Ich bin schon seit 3 Wochen dabei und es klappt wirklich schnell.Die rezepten sind einfach nachzukochen und es schmeckt gut.Wenn man aber wirklich keine Lebensumstellung möchte und nach 8 Wochen( so lange dauert das Programm) wieder zu seinen schlechte Essgewohnheiten zurückkehrt sollte gar nicht mit dem Diät anfangen!Die workouts sind nur am Anfang schwer nachher geht es.Ich finde die ganze Sache toll! Und man braucht gar nicht die David Kirsch Produkte zu kaufen es gibt auch Ersatz dafür.